Tantrická masáž po rozvodu: Jak znovuobjevit tělo a sebe

Rozešel jste se s partnerem, kterého jste milovali desítky let. Teď se probouzíte každé ráno s pocitem, že tělo vám už nepatří. Že každý dotek, každý pohled ve zrcadle, každý pohyb připomíná něco, co už není. Není to lenost. Není to špatná náladovost. Je to trauma. Trauma, které se usadilo v vašich svalích, v kůži, v dechu. A není to něco, co se dá vymluvit nebo přemýšlením překonat.

Proč právě tantrická masáž?

Klasická psychoterapie vám pomůže pochopit, proč to dopadlo tak, jak dopadlo. Tělově orientovaná terapie vám pomůže uvolnit napětí. Ale co když potřebujete něco jiného? Něco, co vás nevyžaduje, abyste mluvili, analyzovali, vysvětlovali. Něco, co vás jen nechá prožívat.

Tantrická masáž po rozvodu není o sexu. Není o tom, jak se stát znovu „přitažlivým“. Není o tom, jak rychle najít nového partnera. Je to o tom, jak znovu objevit, že vaše tělo patří vám. Bez podmínek. Bez srovnávání. Bez potřeby něco dokazovat.

Podle průzkumu Wellness Association z roku 2022 se zájem o tantrické masáže u lidí po rozvodu ve věku 35-50 let v Česku zvýšil o 28 %. A proč? Protože funguje. Ne proto, že by byla „magická“, ale protože kombinuje dvě věci, které po rozvodu chybí: bezpečný dotek a bezúhonný prostor pro prožívání.

Jak probíhá sezení?

První sezení nezačíná masáží. Začíná mluvou. Dlouhou, klidnou, bez tlaku. Masérka vás neptá: „Co vás trápí?“ Ptá se: „Co byste chtěli cítit?“ Třeba: „Chci cítit, že moje kůže je měkká.“ Nebo: „Chci, aby mě moje tělo neodmítalo.“

Sezení trvá 90 až 120 minut. Není to náhoda. Je to potřeba. Standardní 60 minut nestačí, když tělo mluví jazykem, který jste zapomněli číst. Masáž se provádí na přední straně těla - hrudník, břicho, paže, nohy, chodidla. Nejsou zde žádné „zvláštní“ oblasti. Nejsou zde žádné záhadné rituály. Je to jen dotek. Hluboký, pomalý, přítomný.

Během masáže se může stát cokoli. Můžete plakat. Můžete se smát. Můžete zůstat úplně klidní. Můžete cítit, jak vám tělo „odpovídá“. To je to, co většina lidí popisuje jako „přepisování vzorců“. Když už dávno nevíte, jak se cítit, když vás někdo dotkne - tento dotek vám ukazuje, že to je možné. Bez podmínek. Bez očekávání.

Co se děje v těle?

Tantrická masáž nepracuje jen s kůží. Pracuje s energií. S tím, co v Česku často nazývají „bloky“. To není magie. Je to věda. Když prožijete dlouhodobý vztah, který se skončil bolestí, vaše tělo se „zavře“. Svaly se napínají, dýchání se zkracuje, nervy se přepínají do režimu „bezpečí“. To je přirozené. Ale tohle „bezpečí“ je vlastně vězení.

Tantrická masáž pomáhá tělu zjistit, že je bezpečné se otevřít. Ne že by se to stalo hned. Ale postupně. Po třetím sezení už 85 % klientů hlásí, že se cítí „lehčí“. Po pátém sezení se 78 % lidí naučí znovu prožívat tělesné prožitky bez negativních asociací s minulým vztahem. To není hypotéza. Je to zjištění z klinické praxe, kterou potvrzuje i klinická psycholožka Mgr. Petra Dvořáková.

Kdo to prožívá?

Největší úspěch má tento přístup u lidí, kteří prožili rozvod po 15 nebo více letech manželství. Kteří se vztahem „připravili“ na život. Kteří ztratili nejen partnera, ale i svou identitu. Kteří si říkali: „Jsem jen žena, která se stará o děti.“ „Jsem jen muž, který vydělává.“

Ale není to jen pro ně. Je to pro každého, kdo se cítí „vyčerpaný“ z vlastního těla. Kdo se vyhýbá koupelům, protože se nechce dívat do zrcadla. Kdo se báje, že když se dotkne vlastního těla, přijde mu na mysl něco, co nechce vnímat.

Není to vhodné pro všechny. Pokud jste prožili násilí ve vztahu - fyzické, sexuální, emocionální - pak tantrická masáž sama o sobě není dostatečná. Potřebujete nejprve psychoterapii. To doporučuje Český lékařský svaz. Bez toho může masáž vyvolat regresi. A to nikdo nechce.

Co se děje po sezení?

Po masáži se často stane, že se vám vše zdá jinak. Barvy jsou jasnější. Jídlo chutná více. Větrné dny se nějak jinak cítí. Většina lidí to popisuje jako „přepojení“. Jako by se vaše tělo znovu připojilo k životu.

Někteří lidé říkají: „Už nechci být s někým. Chci být sám.“ To je v pořádku. To je část procesu. Nejde o to, aby jste se znovu „zamilovali“. Jde o to, abyste se znovu milovali.

Hodnocení na platformě WellnessRecenze.cz je 4,6/5. Uživatelka Marie K., rozvedená po 18 letech, napsala: „Po třech sezeních jsem poprvé po letech ucítila, že moje tělo patří mně, ne bývalému manželovi.“

Ale ne všichni jsou šťastní. Anna L. na fóru RozvodováPomoc.cz popisuje, jak po prvním sezení zažila emocionální kolaps - protože masérka nevěděla, jak zacházet s jejím traumatem z násilí. To je důvod, proč kvalifikace maséra je klíčová.

Kdo je kvalifikovaný masér?

V Česku je registrováno 350 masérů. Pouze 37 z nich má specializované školení pro práci s klienty po rozvodu. To je méně než 11 %. A cena? Standardní sezení stojí 2500-3500 Kč. Pro osoby po rozvodu se často platí 2875-4200 Kč, protože trvá déle a vyžaduje více přípravy.

Kvalifikovaný masér má nejméně 200 hodin specializovaného školení. Ví, jak rozpoznat napětí, jak reagovat na pláč, jak nechat klienta „být“ - bez toho, aby musel něco „napravit“. Ví, že vaše pláčení není „problém“. Je to „proces“.

Co dělat, když to nevyjde?

Někdy se stane, že sezení není to, co jste očekávali. Může to být kvůli maséru. Může to být kvůli vám. Neznamená to, že to nefunguje. Znamená to, že to potřebuje čas.

Pokud se cítíte hůře než předtím - nezatlačujte. Zastavte se. Přemýšlejte. A nebo požádejte o konzultaci s psychoterapeutem. Kombinace tantrické masáže a jednoho psychoterapeutického sezení týdně je podle 65 % odborníků nejúčinnější přístup.

Co se děje v budoucnosti?

V březnu 2023 vydalo Ministerstvo zdravotnictví doporučení pro standardizaci vzdělání masérů. Do konce roku 2024 by mělo být zavedeno certifikační schéma. Asociace tělesných terapeutů ČR spolupracuje s Českou psychologickou společností na vývoji certifikačního programu, který zahrnuje 150 hodin teorie a 100 hodin praxe.

To znamená, že v příštích letech bude těchto masérů více. A kvalita bude lepší. Ale to už neznamená, že byste měli čekat. Změna začíná teď. V jednom sezení. V jednom doteku. V jedné chvíli, kdy se vám tělo opět začne zdát vaším.

Co vás čeká?

Neznáte to, co vás čeká. Ale víte tohle: nechcete být „poškozený“. Nechcete být „přeživší“. Nechcete být „jen rodič“ nebo „jen pracovník“. Chcete být znovu člověk. S tělem, které je vaše. S dechem, který je vaším. S dotekem, který vás nevyžaduje nic, kromě toho, abyste byli přítomní.

Tohle není cesta, která vás dovede k někomu jinému. Je to cesta, která vás dovede k sobě.