Japonská masáž v Praze: co čekat a jak si vybrat správnou seanci

Hledáte něco jiného než klasickou olejovou masáž? Japonská masáž nabízí specifické techniky, které pracují s tlakem, body a tokem energie. Nejde jen o příjemný pocit — často uleví od napětí, zlepší spánek a podpoří celkovou pohodu. Tady najdete praktické informace, co očekávat, jak se připravit a jak poznat kvalitní salon v Praze.

Jak probíhá japonská masáž a hlavní techniky

Nejčastěji narazíte na shiatsu, anma a Kobido. Shiatsu se provádí přes oblečení na závěrném tatami nebo na masážním stole a terapeut používá dlaně, palce a lokty k tlaku na akupresurní body. Anma je tradiční japonská technika zaměřená na hnětení a uvolnění svalů, někdy podobná sportovní masáži. Kobido je obličejová „liftingová“ masáž s jemnými tahy a stimulací lymfy — používá se olej a obvykle probíhá na lehátku. Délka sezení bývá 30, 60 nebo 90 minut. Shiatsu často nevyžaduje olej ani svlékání (kromě svršků), zatímco Kobido a některé varianty anma budou s olejem. Terapeut se před začátkem zeptá na zdravotní stav a případné kontraindikace.

Praktické tipy: jak vybrat salon a co nezapomenout

Chcete vědět, podle čeho vybírat? Zkontrolujte, zda má salon certifikované terapeuty, přečtěte recenze a podívejte se na fotky interiéru. Ptejte se, jaká technika se přesně provádí a zda masáž zahrnuje zvláštní části těla. Máte zdravotní omezení? Hned to řekněte — vysoký krevní tlak, akutní záněty, těhotenství a některá kožní onemocnění vyžadují opatrnost nebo vynechání některých technik.

Co si vzít s sebou a jak se chovat: přijďte 10–15 minut předem, noste volné oblečení (u shiatsu se nosí pohodlné kalhoty a tričko), po masáži pijte vodu a neplánujte hned fyzicky náročné aktivity. Platba bývá v hotovosti i kartou; zrušení rezervace dejte vědět minimálně 24 hodin předem.

Ceny v Praze se liší podle techniky a standardu salonu — orientačně 500–2000 Kč za 60 minut. Vyšší cena často znamená zkušenější terapeuta nebo privátní pokoj. Chcete-li ušetřit, vyzkoušejte zkrácenou seanci 30 minut pro první zkušenost.

Po masáži si všimnete uvolnění svalstva a klidnější mysli. Pokud cítíte výraznou bolest nebo nežádoucí reakci, kontaktujte salon nebo svého lékaře. Japonská masáž může být skvělým doplňkem k běžné péči o tělo i mysli — vyzkoušíte ji a uvidíte, která technika vám sedne nejvíc.

Chcete tipy na konkrétní salony v Praze nebo přehled cen? Napište, rád poradím podle vašeho rozpočtu a preferencí.