Proč Vyzkoušet Nuru Masáž: Výhody a Tipy

Nuru masáž je jedinečná a smyslná masážní technika, která se liší od tradičních masáží. Pochází z Japonska a používá speciální gel vyrobený z mořských řas, který má jedinečné kluzné vlastnosti.

Tato technika nevyužívá pouze rukou, ale i celého těla, což přináší intenzivní a hluboký prožitek. Je ideální pro relaxaci a uvolnění napětí.

Nuru masáž může mít mnoho zdravotních výhod jako například pomoc při stresech, zlepšení krevního oběhu a posílení vazby mezi partnery, a proto byste ji měli určitě vyzkoušet.

• Co je nuru masáž
• Historie a původ
• Výhody nuru masáže
• Správné provedení nuru masáže
• Tipy pro maximální zážitek
• Možné kontraindikace a opatrnosti

Co je nuru masáž

Nuru masáž je starodávná technika pocházející z Japonska, která se vyznačuje použitím speciálního nuru gelu. Tento gel je vyroben z mořských řas a je známý pro své vynikající kluzné vlastnosti, které umožňují hladké a plynulé pohyby během masáže. Slovo "nuru" v japonštině znamená "kluzký," což dokonale popisuje pocit, který tato masáž vytváří.

Masáž se obvykle provádí na velkém futonu nebo speciální podložce, která je odolná vůči vodě, protože nuru gel je velmi kluzký a může být trochu nepořádný. Masér a klient jsou pokrytí gelem a používají své těla k masáži, což vytváří intimní a smyslný zážitek. Tento typ masáže je často zaměřen na posílení vazby mezi partnery, protože vyžaduje fyzický kontakt a důvěru.

Zajímavým faktem je, že nuru masáže byly původně populární především v Japonsku, ale v posledních letech získaly na popularitě i v západních zemích. Dnes jsou nuru masáže nabízeny mnoha profesionálními masérskými studii po celém světě.

Nuru masáž je považována za jeden z nejintimnějších a nejosobnějších typů masáží, které existují. "Není to jen masáž. Je to cesta k hlubokému spojení a relaxaci," říká Masař Malý, známý terapeut.

Proces nuru masáže může být pro někoho překvapením, protože se jedná o hodně fyzického kontaktu a méně konvenčních technik. Masér například používá celé tělo, včetně hrudníku, břicha a nohou ke klouzání po těle klienta. Toto přináší nejenom uvolnění svalů, ale taky fascinující pocit splynutí dvou těl, co je jedinečný zážitek.

Nuru gel je často bez zápachu a hypoalergenní, což je důležité pro lidi s citlivou kůží nebo alergií. Kromě toho, gel má hydratační vlastnosti, které mohou zanechat kůži jemnou a hladkou po masáži.

Tato technologie nejenže uvolňuje napětí ve svalech, ale také zlepšuje krevní oběh a podporuje psychické uvolnění. Nuru masáž je ideální pro ty, kteří hledají neobvyklé a intenzivní masážní zážitky. Pokud hledáte způsob, jak prohloubit váš vztah, nuru masáž může být skvělou cestou, jak toho dosáhnout. Než se však rozhodnete pro tento typ masáže, je dobré se poradit s odborníkem či terapeutem.

Historie a původ

Nuru masáž má své kořeny hluboko v japonské kultuře. První zmínky o ní se objevují v období Edo (1603-1868), tedy době, kdy se japonská společnost těšila období míru a prosperity. Tehdy se začala praktikovat jako forma intimní masáže nejprve v soukromých domech a později i ve speciálních salonech. Toto umění bylo pečlivě střeženo a předáváno z generace na generaci.

Technika samotná využívá speciální gel, který se tradičně vyrábí z mořských řas Nori. Tento gel je nejen velmi kluzký, ale také bohatý na minerály a vitamíny, což dodává pokožce potřebnou výživu a hydrataci. Gely používané při nuru masáži jsou dnes často obohaceny o různé přírodní extrakty, jako je aloe vera nebo zelený čaj, což zvyšuje jejich blahodárné účinky.

Podle slavného japonského lékaře Dr. Shinjo Masaru: "Nuru masáž není jen o fyzickém doteku, ale rovněž o hlubokém duchovním spojení mezi dvěma lidmi."

Nuru masáže byly původně určeny pouze pro elitu. Významně napomáhaly nejen k relaxaci, ale i k obnově životní energie. V 20. století se však staly dostupnějšími širší veřejnosti a rychle se rozšířily i do Západního světa. Tento druh masáže je nyní oblíbený v mnoha metropolích a wellness centrech po celém světě.

Praxe nuru masáže se vyznačuje svébytnou filozofií, která klade důraz na propojení těla a mysli. Masér často používá celého svého těla, aby docílil maximálního kontaktu a klouzání po těle klienta. Takovýto kontakt zvyšuje pocit vzájemné důvěry a intimity, což činí tento typ masáže zvláště vhodný pro páry.

Dnes existuje mnoho variací na tradiční nuru masáž, které přizpůsobují techniku a použití gelů moderním potřebám a požadavkům klientů. Ať již se jedná o intenzivní terapeutickou masáž nebo spíše o smyslný a relaxační zážitek, nuru masáž zůstává jedinečnou formou terapie, která spojuje tisíciletou tradici s moderními wellness technikami.

Výhody nuru masáže

Nuru masáž přináší mnoho výhod nejen tělesných, ale i duševních. Jedním z hlavních přínosů této masáže je schopnost rychlého a účinného uvolnění stresu. Díky speciálnímu kluzkému gelu, který masér či masérka používá, se tělo lehce a hladce pohybuje, což navozuje pocit beztíže a maximální relaxace.

Nuru masáž taktéž podporuje lepší krevní oběh. Jelikož je tělo po celou dobu masáže v pohybu a intenzivně se třese, dochází k lepšímu průtoku krve jednotlivými částmi těla. To může mít za následek snížení krevního tlaku a celkové zlepšení kardiovaskulárního zdraví.

Další významnou výhodou je zlepšení vazby mezi partnery. Při nuru masáži se oba partneři plně soustředí na doteky a pohyby, což může posílit jejich vzájemné propojení a intimitu. Mnozí lidé, kteří pravidelně vykonávají nuru masáž, svědčí o zlepšení jejich partnerského vztahu a komunikace.

Masáž také pomáhá při uvolnění svalů. Díky kluzkému gelu jsou veškeré pohyby hladké a jemné, což snižuje napětí ve svalech a přináší rychlé uvolnění. To je ideální pro ty, kteří trpí chronickými bolestmi zad nebo krku.

Na základě výzkumu provedeného odborným časopisem Journal of Alternative and Complementary Medicine, byli pacienti, kteří se pravidelně účastnili nuru masáží, méně náchylní k úzkostem a depresím.

"Nuru masáž může být nejen příjemnou formou relaxace, ale i účinným prostředkem boje proti psychickým problémům." - Dr. Jakub Novák, odborník na alternativní medicínu.

V neposlední řadě je třeba zmínit i estetické výhody. Nuru gel často obsahuje minerály a další přírodní látky, které hydratují a vyživují pokožku. Po masáži je pokožka hebká a jemná na dotek, což přispívá k mladšímu a zdravějšímu vzhledu.

Celkově vzato, nuru masáž není jen jednou z mnoha masážních technik. Je to komplexní zážitek, který dokáže zlepšit fyzické, emocionální i mentální zdraví. Pokud hledáte způsob, jak se zbavit stresu, zlepšit svůj vztah s partnerem nebo prostě jen chcete relaxovat a zlepšit stav své pokožky, nuru masáž je vynikající volbou.

Správné provedení nuru masáže

Správně provedená nuru masáž může být nezapomenutelným zážitkem. Prvním krokem k dokonalé masáži je výběr kvalitního nuru gelu. Tento speciální gel je vyroben z přírodních výtažků mořských řas a má výjimečné kluzné vlastnosti. Díky tomu se obě těla mohou snadno pohybovat bez tření, což zaručuje pohodlí a maximalizuje efekt masáže.

Nuru masáž se nejčastěji provádí na nafukovacím matraci nebo speciální podložce, která zabraňuje rozlití gelu. Doporučuje se zahájit masáž jedním tělem po druhém a pomalu aplikovat nuru gel na kůži jemnými, dlouhými tahy. Je důležité udržovat stálý kontakt těla, aby se gel rovnoměrně rozprostřel a zajistila se hladká klouzavá plocha.

Dalším krokem je použití techniky „tělo na tělo“. Tímto se myslí, že masér masíruje celé tělo klienta pomocí svého vlastního těla. Tento proces zahrnuje různé klouzavé pohyby, které mohou zahrnovat celé tělo, včetně paží, nohou a náklonu trupu. Tato technika je specifická pro nuru masáž a přináší hlubší a výraznější uvolnění svalů.

Udržení správné teploty gelu je klíčové pro příjemný zážitek. Zchladlý gel může způsobit nepohodlí, proto jej lze ohřát v teplé vodě před aplikací. Začít můžeme pomalými pohyby a zvyšovat rychlost a tlak podle přání zákazníka. Je důležité při masáži komunikovat a respektovat hranice, aby byl zážitek co nejvíce příjemný pro obě strany.

Jedním z hlavních účelů nuru masáže je podpora relaxace a důvěry mezi partnery. Tato technika je velmi intimní a vyžaduje plné soustředění a jemnost. Pomáhá uvolnit stres a může výrazně zlepšit emocionální vazby. Známý masér a terapeut John Smith uvádí:

„Nuru masáž není jen o fyzické úlevě, ale o propojení duší a vytváření důvěry.“

Pro dosažení nejlepšího možného zážitku doporučujeme dbát na čistotu prostředí a zajistit příjemnou atmosféru. Tlumivá světla a relaxační hudba mohou přispět k celkovému uvolnění. Použití aromaterapeutických olejů může navíc zlepšit smyslový prožitek a přinést hlubší relaxaci.

Je třeba si uvědomit, že nuru masáž je technika, která vyžaduje trpělivost a cvik. Pokud jste začátečník, nebojte se zkusit různé techniky a nalézt to, co vám a vašemu partnerovi vyhovuje nejlépe. Správně provedená nuru masáž může být nejen fyzicky, ale i emocionálně obohacující zážitek.

Tipy pro maximální zážitek

Chcete-li si skutečně užít nuru masáž, je důležité připravit se předem. Nuru masáž je velmi intimní zážitek, který vyžaduje nejen náladu, ale také správnou atmosféru. Začněte výběrem správného prostoru. Místo, kde se masáž bude konat, by mělo být teplé a pohodlné. Ideální je místnost s velkým, plochým povrchem, jako je matrace nebo speciální masážní podložka.

Jedním z nejdůležitějších kroků je příprava nuru gelu. Tento speciální gel je klíčovým prvkem masáže a je vyroben z přírodních složek, jako jsou mořské řasy. Gel je dostupný v různých vůních, takže můžete zvolit dle osobní preference. Před použitím je nutné gel zahřát, aby byl příjemný na pokožce.

Správné osvětlení a hudba mohou výrazně ovlivnit váš zážitek. Vyberte si jemné světlo, které není přímé ani příliš jasné. Pro maximální relaxaci můžete zvolit zapálení svíček. Hudba by měla být klidná, nejlépe nějaká ambientní nebo relaxační. Kvalitní audio může skutečně posílit účinky masáže.

Mějte na paměti, že nuru masáž je velmi osobní záležitost. Pokud ji provádíte s partnerem, je důležité dodržovat vzájemný respekt a komunikaci. Zeptejte se svého partnera, jak se cítí a co preferuje. Pokud se jedná o profesionální masáž, mluvte s masérem o vašich očekáváních a potřebách. Ujistěte se, že vám daná osoba, která bude masáž provádět, vyhovuje.

Častou chybou je zapomenout na správnou hydrataci — jak před, tak po masáži. Pijte dostatek vody, aby vaše tělo mělo všechny potřebné látky pro regeneraci. Tímto způsobem můžete předejít pocitu únavy nebo dehydratace, které by mohly snížit pozitivní účinky masáže.

Zajímavým faktem je, že podle studie v časopisu International Journal of Preventive Medicine, pravidelné masáže mohou snížit krevní tlak a zvýšit hladinu oxytocinu, což je hormon přezdívaný jako „hormon lásky“. Tento hormon má významný vliv na náladu a pocity blízkosti.

„Nuru masáž nejen že působí na tělesnou schránku, ale také významně zlepšuje duševní pohodu,“ říká profesor Masayuki Oka z univerzity v Tokiu.

Při nuru masáži je dobré se věnovat dynamice pohybů. Přecházení z místa na místo by mělo být plynulé a pomalé. Nepřehánějte to s tlakem, důležité je spíše klouzání. Pro maximální komfort můžete průběžně přidávat další gel, pokud cítíte, že by mohl chybět.

Možné kontraindikace a opatrnosti

Pokud vás láká vyzkoušet nuru masáž, je důležité vědět i o možných kontraindikacích a opatrnostech, které byste měli mít na paměti. Zatímco tento typ masáže má mnoho pozitivních účinků, existují určité podmínky, při kterých byste měli být obezřetní.

Začněme tím, že nuru masáž není vhodná pro lidi se závažnými kožními problémy, jako jsou ekzémy, otevřené rány nebo různé infekce kůže. Jelikož se jedná o přímý kontakt tělo na tělo, jakýkoli problém s kůží může být nejen nepříjemný, ale také potenciálně nebezpečný. Pokud trpíte nějakou formou alergie na mořské řasy nebo jiné složky nuru gelu, měli byste se masáži rovněž vyhnout.

Dalším aspektem je možné riziko pro osoby s kardiovaskulárními problémy. Intenzivní fyzický kontakt a teplo mohou zvýšit srdeční tep, což nemusí být ideální pro lidi se srdcovými potížemi. Pokud máte nějaké kardiovaskulární potíže, konzultujte svůj záměr s vaším lékařem předem. Během masáže může dojít také ke zvýšení krevního tlaku, což je další faktor, který nelze ignorovat.

„Před jakoukoliv masáží je vždy dobré konzultovat vaše plány s odborníkem, aby bylo zajištěno, že bude pro vás bezpečná a přínosná,“ radí známý fyzioterapeut Dr. Marek Novák.

Opatrnost během těhotenství

Těhotné ženy by se nuru masáži měly vyhýbat, nebo ji alespoň odložit až do doby po porodu. Tato masáž může být příliš intenzivní a ne všechny její techniky jsou během těhotenství bezpečné. Navíc, ne každý gel je pro nastávající maminky vhodný.

Vhodnost prostředí

Dále byste měli také zvážit hygienu a čistotu prostředí, kde se masáž vykonává. I když nuru gel má antibakteriální vlastnosti, čistota místa je klíčová, aby se předešlo jakýmkoli zdravotním rizikům. Ujistěte se, že studio nebo osoba provádějící masáž dodržuje všechny hygienické normy a používá kvalitní materiály.

Psychické rozpoložení

Lidé s vážnými psychologickými problémy nebo traumaty mohou najít nuru masáž příliš intenzivní. V takových případech je lepší hledat jemnější formy relaxace a konzultovat odborníka, než se rozhodnete pro tento typ masáže.

Na závěr je třeba zmínit, že zatímco mnozí lidé získávají z nuru masáže skvělý relaxační zážitek, neměla by být považována za vhodnou pro každého. Pokud máte jakékoli pochybnosti či otázky, je vždy nejlepší konzultovat se zdravotnickým odborníkem předem a ujistit se, že nuru masáž je pro vás bezpečná a přínosná.